BLOG
BLOG
-
Tips om te ontstressen
Published : 25-04-2022 | Categories : Gezonder leven , Tips & TricksWat is stress? We kennen het allemaal wel. Je hebt een drukke dag op het werk of gewoon even veel aan je hoofd. In deze situaties, en nog heel wat andere, staat je lichaam onder druk. Een beetje
Lees verder -
Breakfast on-the-go
Published : 06-05-2020 | Categories : Gezonder leven , Tips & TricksDat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, wist je al langer. Met onze tips & tricks voor breakfast on the go heb je geen excuus meer om het ontbijt over te slaan.
Lees verder -
Ontbijten voor het sporten
Published : 02-04-2020 | Categories : Gezonder leven , OntbijtWelk ontbijt neem je best je ‘s morgens voor het sporten? Dit is natuurlijk iets persoonlijks en wat aftasten voor jezelf wat werkt en wat niet. Idealiter eet je dingen waaruit je energie kan halen.
Lees verder -
Noten & zaden: lekker gezond!
Published : 14-01-2020 | Categories : Gezonder levenHou jij van granola boordevol geroosterde noten en zaden? Dan hebben wij goed nieuws voor jou: noten en zaden zitten boordevol goede eigenschappen en zijn onmisbaar in een evenwichtig voedingspatroon.
Lees verder -
Zo overleef je de ochtend rush!
Published : 25-11-2019 | Categories : Gezonder leven , OntbijtHet einde van Augustus is weer in zicht. Dat betekent dat de zomer jammer genoeg op zijn einde komt en het nieuwe schooljaar weer aanbreekt. Met deze tips ben jij er volledig klaar voor!
Lees verder -
3 heerlijk warme dranken
Published : 23-11-2019 | Categories : Gezonder leven , Ontbijt , ReceptenNiets beter om je tijdens deze koude dagen te verwarmen met een heerlijk warm drankje. Hier zijn drie overheerlijke dranken die ideaal zijn tijdens deze koude periode.
Lees verder -
Gevriesdroogd fruit, wat is het?
Published : 04-11-2019 | Categories : Gezonder levenAls men gevriesdroogd fruit hoort leggen we vaak de link met diepvriesfruit. Maar dat is het niet.
Lees verder -
Granola bij de lunch
Published : 04-11-2019 | Categories : Gezonder levenAls we het woord granola horen dan denken we automatisch aan ontbijt. Maar het kan ook perfect gebruikt worden bij een salade, soep, op groentjes,… .
Lees verder -
De Sana methode
Published : 30-09-2019 | Categories : Gezonder levenHet Sana-zevenstappenplan is de perfecte leidraad op weg naar een gezond, slank en energiek leven. De uitgebreide versie boordevol praktische tips en recepten vind je in de ‘Nooit meer diëten’ boeken.
Lees verder -
7 tips om op te staan
Published : 06-09-2019 | Categories : Gezonder leven , OntbijtOpstaan is voor velen onder ons éen van de moeilijkste momenten van de dag. Deze tips kunnen je helpen om het opstaan vlotter te laten verlopen.
Lees verder -
De açai bes
Published : 26-07-2019 | Categories : Gezonder levenDe açai bes, je hoort er de laatste tijd steeds meer over. Maar wat is het nu precies, waarom is het zo gezond, en hoe verwerk je deze superfood best?
Lees verder -
De 'picture perfect' granola bowl
Published : 21-12-2018 | Categories : Gezonder levenHeb jij je ook altijd afgevraagd hoe die mooie instaproof breakfast bowls gemaakt worden? Hier alvast enkele tips voor een mooie granola bowl.
Lees verder -
Waarom ontbijten zo belangrijk is.
Published : 21-12-2018 | Categories : Gezonder levenDat ontbijten belangrijk is weten de meesten onder jullie waarschijnlijk wel al. Maar waarom is ontbijt eigenlijk zo belangrijk? Dat is de vraag dat velen zich nog stellen, hier leggen we het kort uit
Lees verder -
Alles over matcha
Published : 19-12-2018 | Categories : Gezonder levenHeb jij je ook al altijd afgevraagd wat goede Matcha is, hoe je het gebruikt en waarom het zo gezond is? Ontdek het hier!
Lees verder -
Gezond snoepen tussendoor
Published : 19-12-2018 | Categories : Gezonder levenOntdek hier enkele goede tips voor lekkere, gezonde tussendoortjes
Lees verder -
De jaarlijkse goede voornemens
Published : 19-12-2018 | Categories : Gezonder leven , OntbijtHet nieuwe jaar is weer begonnen en dit gaat hand in hand met het maken van goede voornemens. Maar hoe houden we deze vol? Wij geven je 5 handige tips!
Lees verder -
Aan welke voorwaarden voldoet een gezond ontbijt?
Published : 23-11-2016 | Categories : Gezonder leven , OntbijtDat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is, weet intussen iedereen zo ongeveer wel. Niets zo vervelend als rond 10 uur je luid rommelende maag tot stilte te moeten bedaren.
Lees verder -
Houd je bloedsuikerspiegel zo veel mogelijk in balans
Published : 11-07-2016 | Categories : Gezonder leven , OntbijtSnelle bloedsuikerschommelingen maken je moe en humeurig
Lees verder